Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, розробленої спеціально для людей похилого віку. Покращуйте гнучкість, силу та загальне самопочуття з нашими досвідченими інструкторами.
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, розробленої спеціально для людей похилого віку. Покращуйте гнучкість, силу та загальне самопочуття з нашими досвідченими інструкторами.
Ми спеціалізуємося на наданні якісних послуг йоги для людей похилого віку, створюючи безпечне та підтримуюче середовище для вашого оздоровлення.
Сертифіковані фахівці з досвідом роботи з людьми похилого віку
Програми адаптовані під ваші потреби та фізичні можливості
Дружна атмосфера та підтримка на кожному кроці вашого шляху
Наші спеціально розроблені програми йоги допомагають людям похилого віку підтримувати активний спосіб життя та покращувати якість життя. Кожна вправа ретельно підібрана з урахуванням особливостей вікових змін організму.
15+
років досвіду
Різноманітні варіанти занять, розроблені для різних рівнів підготовки та потреб
Початковий рівень з акцентом на дихання та розслаблення
від 350 грн
за індивідуальне заняття
Адаптовані вправи для людей з обмеженою рухливістю
від 300 грн
за групове заняття
Пранаями для покращення загального самопочуття
від 250 грн
за сеанс
Практики усвідомленості та ментального спокою
від 200 грн
за сеанс
Заняття для подружжя або друзів
від 600 грн
за пару
Персональні заняття у зручному форматі
від 400 грн
за сеанс
500+
задоволених клієнтів
londrakit - це більше, ніж просто заняття йогою. Ми створюємо комплексний підхід до оздоровлення, який враховує всі аспекти фізичного та ментального благополуччя людей похилого віку. Наша місія - допомогти вам жити активним та повноцінним життям.
Усі вправи адаптовані з урахуванням вікових особливостей та можливих обмежень
Заняття у зручний для вас час, включаючи ранкові та вечірні години
Наші інструктори завжди готові надати поради та підтримку поза заняттями
Спеціальні програми та знижки для людей похилого віку
Поєднуємо фізичні вправи з дихальними техніками та медитацією
Що кажуть люди про наші послуги
"Завдяки йозі я відчуваю себе набагато краще. Спина перестала турбувати, а сон став міцнішим. Дуже вдячна інструкторам за їх терпіння та турботу."
"Спочатку сумнівався, чи зможу займатися йогою у моєму віці. Але тут знайшов підхід саме для мене. Тепер почуваюся молодшим і енергійнішим."
"Йога допомогла мені знайти внутрішній спокій та впевненість. Окрім фізичних вправ, я навчилася техніках релаксації, які використовую щодня."
Сучасні дослідження підтверджують надзвичайну ефективність йоги для людей похилого віку. Регулярна практика сприяє підвищенню якості життя, покращенню координації рухів та загального фізичного стану. Наші програми базуються на наукових принципах, що гарантує максимальну користь для вашого організму.
М'які кардіо-вправи зміцнюють серце та покращують кровообіг
Вправи з навантаженням власною вагою підтримують щільність кісток
Медитативні практики стимулюють роботу мозку та пам'ять
Регулярні заняття активізують захисні сили організму
Дихальні техніки допомагають стабілізувати рівень гормонів
Час після 50 років - це унікальна можливість відкрити для себе нові горизонти здоров'я та благополуччя. Наша філософія полягає в тому, що кожен етап життя має свою красу та потенціал. Йога допомагає розкрити цей потенціал, надаючи інструменти для підтримання активності, енергійності та радості життя.
Ми створили унікальну методику, що поєднує традиційні принципи йоги з сучасним розумінням потреб людей літнього віку. Кожна асана адаптована для безпечного виконання, кожна дихальна практика спрямована на покращення загального самопочуття, а медитативні техніки допомагають знайти внутрішню гармонію та спокій.
Кожне заняття розроблено з урахуванням індивідуальних потреб та можливостей. Ми створюємо комфортне середовище, де кожен може розвиватися у своєму темпі, отримуючи максимальну користь від практики йоги.
Обговорюємо ваші цілі, стан здоров'я та фізичні можливості для створення індивідуального плану
М'які рухи для розігріву тіла, дихальні вправи для налаштування на практику
Адаптовані асани, вправи для гнучкості, сили та балансу з модифікаціями під ваші потреби
Завершення заняття медитацією, техніками глибокого розслаблення та відновлення енергії
Прості вправи та техніки для самостійної практики вдома між заняттями
60 хв
тривалість заняття
Готові почати свій шлях до здоров'я та активності?
Зв'яжемося з вами протягом 24 годин
Перше заняття зі знижкою 50%
Ваші дані під надійним захистом
Зручний час для кожного клієнта
Отримайте безкоштовну консультацію та план занять при записі на перший місяць
Економія до 500 грн